Blog du coach

L’ÉNERGIE

Le manque d’énergie peut vite devenir désagréable dans votre quotidien avec ce sentiment de manquer de force dans vos activités. Sachez qu’être fatigué, c’est normal, nous ne sommes pas des machines et nous avons besoin de nous reposer.

Mais pour éviter de tomber dans un cercle du manque d’énergie, voici mon principal conseil que je recommande à mes élèves:SE METTRE EN ACTION , BOUGER : Faire de l’activité physique et prendre soin de son esprit 🙏 Mais aussi prendre soin de son corps avec une alimentation équilibrée, pas de régime et Zéro frustration

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