Blog du coach
Maison Blanche
69560 St-Cyr-sur-le-Rhône
69560 St-Cyr-sur-le-Rhône
Le 07 juillet 2021
de 09h30 à 11h00
de 09h30 à 11h00
MERCREDIS MOVE & RHÔNA
Inspirez profondément et regardez le paysage qui vous entoure, le fleuve, l’écrin vert tout autour… chaque mercredi, la ViaRhôna accueille des séances d’éveil musculaire tout en douceur pour un vrai moment de lâcher prise !
Vienne Condrieu Tourisme vous invite à participer aux ateliers sports santé.
En plein air sur le site de Maison Blanche à St-Cyr-sur-le-Rhône.
Des activités physiques accessibles et progressives, des conseils pour pratiquer en toute sécurité, ouvert à tous dans une ambiance chaleureuse, le tout encadré par Samir Labidi Coach diplômé Sports Santé Bien-Être.
En plein air sur le site de Maison Blanche à St-Cyr-sur-le-Rhône.
Des activités physiques accessibles et progressives, des conseils pour pratiquer en toute sécurité, ouvert à tous dans une ambiance chaleureuse, le tout encadré par Samir Labidi Coach diplômé Sports Santé Bien-Être.
Pour bien démarrer la journée : Éveil Corporel – Mobilité articulaire et étirements.
Pour se ressourcer : Yoga pour le débutant et apprendre à respirer pour se détendre.
Tonicité musculaire : Renforcement des muscles profonds et apprendre les bonnes postures.
Pas d’abdos mal au dos ! On apprend à renforcer ses abdos et son dos pour ne plus avoir mal aux dos.
Gratuit. Réservation conseillée.
Pour se ressourcer : Yoga pour le débutant et apprendre à respirer pour se détendre.
Tonicité musculaire : Renforcement des muscles profonds et apprendre les bonnes postures.
Pas d’abdos mal au dos ! On apprend à renforcer ses abdos et son dos pour ne plus avoir mal aux dos.
Gratuit. Réservation conseillée.
Tous les mercredis du 7 juillet au 25 août de 9h30 à 11h. En plein air sur le site de Maison Blanche à St-Cyr-sur-le-Rhône, à coté de Vienne (38).
Pour bien démarrer la journée : Éveil Corporel – Mobilité articulaire et étirements.
Pour se ressourcer : Yoga pour le débutant et apprendre à respirer pour se détendre.
Tonicité musculaire : Renforcement des muscles profonds et apprendre les bonnes postures.
Pas d’abdos mal au dos ! On apprend à renforcer ses abdos et son dos pour ne plus avoir mal aux dos.
