Blog du coach

Actualité

03/04/2021

PRÉVENTION – SANTÉ – BOUGER

PRÉVENTION – SANTÉ – BOUGER !On le dit et on le répète : nous ne faisons pas assez d’activité physique. Et pour les femmes, c’est encore pire En 2020,...

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25/03/2021

LE SPORT À JEUN ?

Le sport à jeun Le sport à jeun, une étude de Wilcox, A., Harford, R. & Wedel, D. (1985) dans Medicine and Science, in Sports & Exercise, a cherché...

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15/03/2021

MON COMMERCE EN LIGNE

Mon commerce en ligne : une aide financière pour les artisans et les commerçants. A l’heure où les commerces rouvrent sous protocole sanitaire très strict et les hôtels, cafés...

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10/03/2021

NEW PROGRAMME

Aujourd’hui si vous êtes Ici,  c’est que vous avez compris quel était l’intérêt de faire du sport et à quel point notre santé est importante.  Certaines et certains d’entre...

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10/03/2021

MOTIVATION

Conserver la motivation et le focus lorsqu’on rencontre des obstacles est souvent un défi. Pour cette raison, il est important de veiller à conserver une attitude mentale positive pour...

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07/02/2021

SAINT VALENTIN

Et si vous gâtiez vraiment l’élu(e) de votre coeur ? Offrez lui une séance de sport santé bien-être. RÉSERVEZ UN RDV TÉLÉPHONIQUE

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30/01/2021

CONFIANCE

Protéger son enfant, ne consiste pas à lui interdire, à tout contrôler, à tout faire à sa place, être un parent nourricier négatif empêche l’enfant de développer son autonomie,...

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30/01/2021

Les bienfaits du jeûne intermittent

Aujourd’hui, le jeûne intermittent semble être la solution pour rester en forme, maigrir de manière saine tout en restant actif. C’est vrai que les humains et les animaux ont...

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06/01/2021

BONNE ANNÉE

Actualité

20/11/2020

LA FORCE D’UN GROUPE

Nous allons parler de l’avantage d’être dans un groupe de personnes ayant un objectif commun, celui de rester en forme, tout en s’amusant ! Le confinement nous a éloigné...

Actualité

20/11/2020

CONFINEMENT : des sessions de sport 2.0 avec votre coach

Pendant ce nouveau confinement, Samir Labidi propose deux sessions de sport gratuites de 30 minutes sur sa chaine youtube tous les dimanches matin dès 10h30 à 11h30. Un moyen...

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21/08/2020

LA RENTÉE

Voici votre planning des cours collectifs prévu dès le 2 septembre. Bonne rentrée à tous.