Actualité

21/04/2022

Ton corps / Ton état d’être

Savez-vous que notre corps reflète l’État d’être ? Aime toi, ton corps de le rendra… Point de critère en particulier, juste une façon d’évoluer avec, en liberté, avec ce...

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09/03/2022

PARTAGER SA PASSION

Quand vous voyez quelque chose de beau chez quelqu’un, dites-le-lui.Ça peut prendre une seconde à dire, mais dans son esprit ça peut durer toute une vie Heureux d’avoir eu...

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09/03/2022

SPORT SANTÉ ?

Avec le sport santé pas de compétition ni de performance, uniquement du bien être physique et psychologique mais aussi … social ! ✅ Sport santé = pédagogie différenciéeOn prend...

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24/12/2021

EN JANVIER

Vous êtes nombreux et nombreuses à vouloir attaquer ou reprendre une activité physique en janvier. Dites vous que si vous voulez que votre engagement s’inscrit sur la durée et...

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24/12/2021

JOYEUSES FÊTES

TRÈS BELLES FÊTES ❤️‍🩹Je vous souhaite de très joyeuses fêtes de fin d’année et je vous envoie mes meilleurs voeux de bonheur et de succès pour 2022. Réchauffons nos...

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02/09/2021

LA RENTRÉE

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23/08/2021

5 RÈGLES POUR BIEN REPRENDRE LE SPORT

Bougez pour un corps plus libre sans douleur. 5 Règles pour bien reprendre. 1. On passe le contrôle technique Avant de reprendre une activité physique régulière, il vaut mieux...

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11/07/2021

cours en juillet

bougez, souriez et dansez. Voici votre programme de juillet. COURS COLLECTIFS SUR COMMUNAY : En partenariat avec la GV de Communay je propose au grand public de suivre quelques...

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25/06/2021

Danser est bon pour le corps et le cerveau

Pourquoi pas danser pour commencer une bonne journée ?La danse est l’art vivant d’exprimer ses idées, ses émotions, une histoire, elle développe la motricité et aligne le corps avec...

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15/06/2021

PRÉVENIR LA FONTE MUSCULAIRE

Perdre du muscle avec l’âge n’est pas inéluctable. Des solutions existent pour prévenir la fonte musculaire mais aussi pour la faire régresser une fois installée.Si le processus de fonte...

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03/04/2021

PRÉVENTION – SANTÉ – BOUGER

PRÉVENTION – SANTÉ – BOUGER !On le dit et on le répète : nous ne faisons pas assez d’activité physique. Et pour les femmes, c’est encore pire En 2020,...

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25/03/2021

LE SPORT À JEUN ?

Le sport à jeun Le sport à jeun, une étude de Wilcox, A., Harford, R. & Wedel, D. (1985) dans Medicine and Science, in Sports & Exercise, a cherché...