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Blog du coach
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5 RÈGLES POUR BIEN REPRENDRE LE SPORT
Bougez pour un corps plus libre sans douleur. 5 Règles pour bien reprendre. 1. On passe le contrôle technique Avant de reprendre une activité physique régulière, il vaut mieux...
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cours en juillet
bougez, souriez et dansez. Voici votre programme de juillet. COURS COLLECTIFS SUR COMMUNAY : En partenariat avec la GV de Communay je propose au grand public de suivre quelques...
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Danser est bon pour le corps et le cerveau
Pourquoi pas danser pour commencer une bonne journée ?La danse est l’art vivant d’exprimer ses idées, ses émotions, une histoire, elle développe la motricité et aligne le corps avec...
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PRÉVENIR LA FONTE MUSCULAIRE
Perdre du muscle avec l’âge n’est pas inéluctable. Des solutions existent pour prévenir la fonte musculaire mais aussi pour la faire régresser une fois installée.Si le processus de fonte...
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PRÉVENTION – SANTÉ – BOUGER
PRÉVENTION – SANTÉ – BOUGER !On le dit et on le répète : nous ne faisons pas assez d’activité physique. Et pour les femmes, c’est encore pire En 2020,...
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LE SPORT À JEUN ?
Le sport à jeun Le sport à jeun, une étude de Wilcox, A., Harford, R. & Wedel, D. (1985) dans Medicine and Science, in Sports & Exercise, a cherché...
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MON COMMERCE EN LIGNE
Mon commerce en ligne : une aide financière pour les artisans et les commerçants. A l’heure où les commerces rouvrent sous protocole sanitaire très strict et les hôtels, cafés...
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NEW PROGRAMME
Aujourd’hui si vous êtes Ici, c’est que vous avez compris quel était l’intérêt de faire du sport et à quel point notre santé est importante. Certaines et certains d’entre...
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MOTIVATION
Conserver la motivation et le focus lorsqu’on rencontre des obstacles est souvent un défi. Pour cette raison, il est important de veiller à conserver une attitude mentale positive pour...
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SAINT VALENTIN
Et si vous gâtiez vraiment l’élu(e) de votre coeur ? Offrez lui une séance de sport santé bien-être. RÉSERVEZ UN RDV TÉLÉPHONIQUE
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CONFIANCE
Protéger son enfant, ne consiste pas à lui interdire, à tout contrôler, à tout faire à sa place, être un parent nourricier négatif empêche l’enfant de développer son autonomie,...